動きのWS

動きのワークショップ

揉みほぐしやアロマトリートメント…気持ちがいいし身体が楽になるけど、また凝っちゃうんだよね……

そんなふうに思ったこと、ありませんか?

 

そんなときは、日常的な身体の使い方を見直してみましょう。

身体の疲れや痛みは大きな大きなヒントになります。

より軽く快適な毎日を送りたい!

楽しく生き生きと暮らしたい!

 

すぐに全部を変えることは難しいけれど、続けていれば、ちょっとずつ、でも確実に、変わっていきます。

 

動きのワークショップでは、毎月のテーマをもとに身体を動かしていきます。

自分ひとりではなかなか気づけないことも、ほかの人がいることで気づくこともあります。

基本的に簡単な動作をしていきますので、運動が苦手という方もどうぞお気軽にお越し下さい。

 

日程はアメブロへGO!

https://ameblo.jp/hogureya/theme-10108417638.html

 

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